달라스 한인 런너스 크루(DKRC/Dallas Korean Runners Crew)가 창단되었습니다.

생활 노하우

달라스 한인 런너스 크루(DKRC/Dallas Korean Runners Crew)가 창단되었습니다.

Paul 0 24

 달라스 한인 런너스 크루(DKRC/Dallas Korean Runners Crew)가 창단되었습니다.


1.    목적

달라스 한인 동포들의 고단한 이민자의 삶속에서 잃어가는 건강을 다시 회복시키고 육체적 건강은 물론 정신 건강에도 최고로 유익한 달리기/마라톤을 함께하며 건강 지킴이로서 역할을 감당하기위함.

 

2.    개요

1)    명칭 : 달라스 코리안 런너스 크루(Dallas Korean Runners Crew)

2)    운영자: 차호성 회장, 부운영자: 김성근, 감독겸 트레이너: 이경철

3)    첫 훈련 일시 : 10. 19. 2019 () 08:00am

4)    장소: 2701 Old Denton Rd, Carrollton TX 75007(CMIT음악학원 뒤편주차장)


3.    운영원칙

1)    참석대상 : 운동이 필요한 달라스 한인동포 남녀노소 불문하고 누구나 가능 (13세 이상)

2)    훈련 : 매주 토요일 아침.(가벼운 달리기로 트레이닝 시켜줌)

3)    회비 : 별도 회비 없음- 뒤풀이 모임시 더치페이

4)    대회 참가 : 2회 이상 마라톤 대회 참가(대회 참가시 개별 신청함)

5)    연락은 페이스북, 인스타그램, 카톡메세지.

6)    DKRC Facebook 계정 open 예정.

7)    참석 : 시간과 형편에 따라 자유롭게.(출석체크/기록용)-차후 회원제 예정

8)    차후 계획 : 요일별 팀장 세워지면 토요팀, 일요팀,주중팀 운영 예정(팀장제)


4.    훈련 스케줄

1)    7:40~8:00 도착및 준비(20분전에 도착및 스트레칭)

2)    8:00~8:05안내및 공지(운영자및 트레이너)

3)    8:10~8:50 달리기 연습

4)    8:50~9:00 휴식및 팁 강좌

5)    9:00~9:10 주변정리및 종료


5.    PLAN

1)    10/19 첫번째 훈련(운영진 소개 8:00am)

2)    10/26, 11/2, 11/2, 11/9, 11/16, 11/23 훈련

3)    11/28 Turkey Trot Marathon (5km, 8mile)참가

4)    3/28/2020 Irving Marathon 참가 (5k, 10k, half, full)


6.     연락처 : 1) 운영자/ 차호성 214-228-7139

           2) 부운영자/ 김성근 512-750-4680

            3) 감독겸 트레이너/ 이경철 425-773-0376

 

7.     감독겸 트레이너(이경철) 약력 :

 1) 마라톤 경력 20(1999~)

 2) 풀코스(26.2 마일) 마라톤 4회 완주(최고기록 : 4시간 45)

 3) 미주한인체육대회(시애틀 6/30/2019) 60대 마라톤 3위 입상(동메달)

 4) 철인3종경기(Blackland Triathlon/Sprint코스) 완주(Sept 2, 2019)                

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